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大好きな彼氏と別れてからしばらく経つけれど、

元彼をどうしても忘れられない…

忘れたいのに忘れられないのってすごく辛い(。>﹏<。)


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高校の友達は相談に乗ってくれるし、
「新しい恋が見つかるよ」
と、アドバイスをくれるけど、

元彼以外の誰かを好きになるなんて想像もできない。
「もしかしたら、元彼以上に好きな人なんてできないかも」
と、泣きたくなります。


そんな悩める女子高校生のために、元彼を忘れる方法について、
数々の恋愛をくぐり抜けてきた先輩女子からアドバイスを送ります♪

大丈夫!
いつか元彼のことはキッパリ忘れられますよ(*^□^)



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元彼をキッパリ忘れる方法【女子高校生編】

元彼をキッパリ忘れるためには、
「別れてからしばらく経つのに、
どうしてこんなに忘れられないんだろう?」
という、自分の気持ちを見つめることから始めてみましょう。


これって、忘れたい元彼のことをもう一度深く考えるということ。
辛いことだけど、元彼を忘れるためには必要なんです。


物事には順序があって、それは恋愛も同じ。
大好きだった元彼を忘れるためには、
自分の気持ちと向き合って、忘れられない理由を整理して、
それから忘れるために行動した方がいいと思います。

理由もわからない、整理できない気持ちや悲しみをどうやって解消したらいいかを考えることはすごく難しいことだから。

なので、元彼を忘れられない理由を整理してから忘れるための具体的な方法を考えていきましょう♪

元彼を忘れられないのはどうして?

元彼を忘れられない理由を考えるのって苦しいですよね。
だから、考えられる理由を挙げて、
あなたが自分の気持ちを見つめるお手伝いをさせてくださいね。


元彼を忘れられない理由、実はたくさんあるんです。

  • 初彼だった
  • 楽しい思い出がいっぱいあった
  • 前触れなく別れを切り出された
  • 別れるとき自分の気持ちを言えなかった
  • 「もっと頑張れば良かった」と後悔が残っている
  • 別れた後も毎日顔を会わせなければならない
  • 別れたけど未だに元彼は優しい
  • 元彼がすごく人気者で未練がある
  • 元々惚れにくい性格で、次の恋に期待できない
  • 実は「忘れたくない!」と思っている。

ね、いっぱいあるでしょう?

とくに高校生での恋愛で元彼が初彼だった場合、
全てが初めてだから、簡単に忘れられなくて当然。

楽しい思い出ばかりなら、つい思い出してしまうだろうし、
別れが突然過ぎたり、
別れる時、「別れたくない」という気持ちを充分伝えられないと、
「あの時もっと頑張れば別れずに済んだかも」
って、後悔が残りますよね。

あと、同じ高校にいると、
忘れたいのに毎日顔を見なければいけないから、
物理的に忘れ辛い状況だし、

しかも、別れた後も元彼に優しくされたり、
元彼が高校でも超人気者で、嫌いなところが見つからなかったら、
どうしても未練が残って忘れられなくなります。

それに、あなたがもともと人を好きになりにくい性格で、
元彼を好きになった自分が奇跡だと思っていると、
次の恋愛に進む自分が想像できなくて、

「元彼以上に好きな人なんて見つからない」
と、思ってしまうのは仕方ないことです。

また、実は「大好きだった元彼を忘れたくない!」と、
あなたの心が忘れることを拒否していることがあります。

どんなアドバイスも心に届かないのは、それが原因かもしれません。

どうですか?
思い当たる理由はありましたか?

辛い気持ちと向き合って、忘れられない理由を見つけたら、
次は、元彼を忘れるために行動しましょう。


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元彼を忘れるための具体的方法

元彼を忘れるための方法は大きく分けて4つあります。

  • 忙しくして元彼を考える暇を失くす方法
  • 元彼との思い出を打ち消す方法
  • 新しい恋に踏み出す方法
  • 「忘れられる」と自分に暗示をかける方法

具体的には、こんな方法です。

  • 勉強や部活を頑張る
  • 友達と遊び倒す
  • 自分磨きをしてイイ女になる
  • LINEやFacebookなど元彼情報を全て削除
  • 元彼の嫌なところを探す
  • 好きな人探しをする
  • 元彼宛てに手紙を書く
  • 毎日鏡に向かって「大丈夫。忘れられる」と宣言する

これから、元彼を忘れる方法を詳しく解説します♪
勉強や部活を頑張る

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人って、忙しいと余裕を失います。
目の前のことに必死で、他のことが考えられなくなるんです。

ということは、自分を忙しくすれば、
元彼のことを考えてしまう時間がなくなるということ!


勉強や部活を頑張れば、
忙しくなるし、自分のためにもなるし、
しかも元彼のことを考える時間がなくなるので、一石三鳥です♪
友達と遊び倒す
勉強や部活に身が入らない程忘れられない時は、
友達の力を借りるのがおすすめ。

あなたのピンチに、友達は親身になってくれますよね。
なので、「早く忘れたいから遊んで!」と頼めばいいんです。

元彼を忘れられない時、友達との話題は、
つい
「なぜ忘れられないのか」
「忘れるためにはどうすればいい?」
という内容になりやすいけど、
そうすると、どうしても思い出す時間が長くなっちゃいます。

だから、その話題はあえて出さずに、
とにかく友達と楽しく遊んじゃえばいいんです。

例えばテッパンのカラオケ♪
皆で盛り上がって歌いまくれば、
「忘れられない…」というストレスを発散できます。

食べ放題で思う存分食べまくるのもいいし、
節約したいなら、フードコートで安くあげて、
とにかく喋りまくるのもおすすめ。

帰宅して一人でうつな気分になったら、
すかさずLINEで友達に連絡して、
ゲームアプリで遊んでもらえばいいんです。

純粋に楽しいし、遊ぶことで忙しくなれば、
自然と元彼を思い出す時間が減って、忘れられますよ。



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自分磨きをしてイイ女になる
この失恋を踏み台にして、
もっとイイ女を目指すという方法もおすすめ。

自分磨きの方法は、インターネットで検索すればたくさん出てきます。

美肌を手に入れる洗顔方法とか、
綺麗に痩せる入浴方法、
サラサラヘアを手に入れる方法など。

自分磨きは手間と時間がかかるから忙しくなるし、
レベルアップすることで自信がついて、
「元彼よりもっと素敵な彼氏ができる!」
と、前向きな気持ちになれます♪
LINEやFacebookなど元彼情報を全て削除

スマートフォン


同じ高校だと、接触をゼロにすることは難しいけど、
元彼とのつながりをできるだけ減らす方法はあります。

スマホやパソコンから、
LINEやFacebookなど元彼につながる情報を全て削除!

そうすれば、
「忘れたいのに、ついチェックしてしまう」
という、負のループから抜け出せます。

物理的接触を可能な限り減らせば、
自然と思い出す回数も減って、早く忘れられますよ。
元彼の嫌なところを探す
別れた後、なぜか元彼の良いところばかり思い出してしまうんですよね。
思い出って美化されやすいんです。

でも、元彼にも嫌なところがあったはず!

どんなに小さいことでもいいから、
元彼の嫌なところを探して思い出してみて。
そして、思いついたらノートに書き出してください。

案外デリカシーのない発言をしたり、
友達優先で放っておかれたりしませんでしたか?

他にも、高校の制服を汚しても気にせずそのまま着ていたり、
あなたの服装にダメ出ししたり、
なんてことがあったかもしれません。

冷静に思い出してみると、
結構元彼の嫌な部分が見つかるものです。
こうやって、改めて元彼の嫌なところを探すことで、
必要以上に良い思い出に浸らずに済むし、
冷静な自分を取り戻して、忘れられるようになります。



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好きな人探しをする
元彼を忘れるためには、やっぱり新しい恋は効果的!
別に、新しく彼氏を探さなくてもいいんです。

でも、「いいな」「素敵だな」と思う男子を探しましょう。
これって、楽しいことなんですよ♪

友達と「あの男子、いいよね?」と恋バナするのもいいし、
気になる男子に話しかけて仲良くなるのも、
ドキドキして、毎日が楽しくなります。

それに、元彼を忘れるために、
勉強も部活も自分磨きも頑張っていて、
あなたは絶対素敵な女の子になっているから、
元彼より、ずっと素敵な男子と付き合えるはずです(*^□^)
元彼宛てに手紙を書く
元彼をキッパリ忘れるためには、
自分の気持ちを整理することが大切なのは最初にお伝えしたとおりです。


いつまでも元彼を忘れられないのは、
伝えられなかった気持ちを抱えていることが原因かもしれません。

だから、あなたが今元彼に抱いている気持ちを、
手紙にして書いてみてください。
元彼宛ての手紙です。
でも、この手紙は元彼には渡しません。
元彼宛てだけど、実は自分のための手紙なんです。

だから、あなたが思う素直な気持ちを書いてくださいね。

「今でも大好き。本当は別れたくなかった」
「別れを告げられた時、すごく傷ついた」
「気まずくなりたくないから、物分かり良いフリしちゃった」
「今でもあなたの顔を見ると、すごく辛い」
「優しくしてくれたこと、嬉しかった」
「できることなら、また彼女にしてほしい」
「忘れたい。でも忘れられない。どうすればいい?」
「いっそ、目の前から消えて欲しい」

未練たらたらでもいいし、彼氏を罵倒してもいいです。

この手紙だけは、自分に嘘をつかないで、
正直な気持ちをぶつけてください。

そして、書き終わったら、「忘れよう」と本当に思えるまで、
何度も読み返してくださいね。
思う存分自分の気持ちと向き合った後、
「もうやりきった」と思える日がきます。
そうすれば、心に区切りがついて、次に進めますよ\_(・ω・`)
毎日鏡に向かって「大丈夫。忘れられる」と宣言する

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最後は自分に暗示をかける方法です。

毎朝学校に行く前、鏡を見ますよね。
その時、鏡の中の自分に向かって、
「大丈夫。忘れられる」
と、声に出して宣言
するんです。
その後、鏡の自分に笑いかけてください。

「そんなことで?それに恥ずかしい!」
と思うかもしれないけど、
この方法は、元彼を忘れる以外にも、
なりたい自分になるために、とっても効果的な方法で、
心理学でも着目されています。

アファメーションと言って、自分に宣言することで、
潜在意識が変わって、なりたい自分になれるという考え方です。

また、引き寄せの法則というものもあります。
自分に起こる現実は、希望するかしないにかに関わらず、
自分が思考した範囲内で実現するという法則です。

アファメーションで自分に「忘れられる!」と宣言し、
そう思い込むことで、引き寄せの法則が発動。
いつしか本当に元彼を忘れられます。

一度騙されたと思って、試してみてくださいね(*^□^)

まとめ

今は、元彼を忘れられなくて辛いかもしれないけど、
それだけ好きな人と付き合えたのって、
実はすっごくラッキーなんです。


別れてしまったのは、悲しくて苦しいけど、
それは、あなたが真剣に恋愛をしていたから。


世の中にはあ、とりあえず適当に付き合って、
でもやっぱり合わないからと簡単に別れて、
未練もなく、さっさと次の恋愛を探す人もいるんです。

そんなお手軽な恋愛じゃなくって、
彼氏のことが大好きで、一生懸命恋愛したあなたなら、
この失恋を乗り越えて、元彼を忘れた時、
絶対今より素敵な女子高校生になっていますよ(・ω<)☆


今回お話した元彼を忘れる方法が、
少しでも、あなたの力になれたらいいな♪

辛い時間にはかならずゴールがあるんです。
永遠に苦しいわけじゃないから、安心してくださいね。


それでは最後までお読みいただきありがとうございました。


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